Corsi pre e post parto

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Stagione Sportiva 2023/2024

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Inizio attività dal 14/09/2023

ATTIVITA' GINNICO-MOTORIE ACQUATICHE APPLICATIVE NUOTO GESTANTI E POST PARTO

Quote

- Quota assicurativa e d'iscrizione: €. 35,00

- €. 70,00 quota mensile tre lezioni settimanali (3 giorni la settimana) 

- €. 40,00 quota mensile 1 giorno prefissato a settimana senza variazioni né recuperi 

Lunedi

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

15:00/15:50

 

 

15:00/15:50

 

 

 

COORDINATE BANCARIE PER I VERSAMENTI DELLE QUOTE dei CORSI ISTITUZIONALI CON BONIFICO BANCARIO:  Beneficiario ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA LIBERTAS NUOTO RIVOLI - BANCA UNICREDIT - IBAN  IT 27 Q 02008 01029 000100804458

 

La gravidanza è un periodo nel quale la donna dovrebbe essere più attenta alla salute e al suo benessere: con visite regolari dal medico, una buona alimentazione, riposo sufficiente e partecipando ad un programma di esercizio fisico appropriato. Con gli esercizi nell’acqua, la donna potrà aspirare ad un buon stato di salute psico-fisico.


L’ attività corporea moderata durante la gravidanza comporta un più facile controllo del peso, meno dolori di schiena alleviando inoltre tanti altri disagi. Studi documentati ( Dott. Clapp, Università di Clevland 1990) dimostrano che l’esercizio fisico durante la gravidanza determina una media di due ore in meno di travaglio ed un recupero più veloce post-parto.

L’attività in acqua determina effetti positivi a livello fisico: è un modo efficace per recuperare energie, calmare la tensione e trovare sollievo dal peso in più che si porta; l’acqua stimola la circolazione, concilia il sonno e vivifica il corpo.

A livello psicologico, l’acqua, unita alla meditazione e al rilassamento, può aiutare i sistemi più profondi a emergere per essere liberati dolcemente, cosi’ da ritrovare un senso di pace e tranquillità.

TESSERA ELETTRONICA ASCIUGACAPELLI

la tessera elettronica consente l'uso degli asciugacapelli (phon) temporizzato. Costo della tessera €. 3,00 comprensiva di n. 2 crediti in omaggio. - Costo di ogni singolo credito di utilizzo €. 0,30 - Ricarica minima €. 1,50 di credito (n. 5 utilizzi) 

Per leggere le coperture assicurative  (leggi)

 

PISCINA COMUNALE BONADIES,
PIAZZA TOGLIATTI 1, RIVOLI (TO).
Info: 0119593502 (ore 12:30-15:00)