Corsi pre e post parto

 

STAGIONE SPORTIVA 2017/2018

 Apertura piscina per iscrizioni e informazioni 1 settembre

 Inizio attività 11 settembre 2017

 Il volantino completo (scarica)

 

Per tutte queste attività è obbligatorio il CERTIFICATO MEDICO da consegnare all’atto dell’iscrizione prima dell’ inizio dell’ attività

(D.M. 24/04/2013 e dall’art. 42-bis Legge 09/08/2013 n. 98  e Linee Guida emanate dal Min. Salute con Decreto del 08/08/2014)

 

Pre-Post Parto

- n.  8 lezioni (in un mese)  €. 65,00 -n. 10 lezioni (in due mesi)  €.  93,00

Lunedi

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

15:00/15:50

 

 

15:00/15:50

 

 

Quota di iscrizione e assicurazione (base 1)   €. 28,00 (con copertura assicurativa Infortuni e R.C.)

 

 


La gravidanza è un periodo nel quale la donna dovrebbe essere più attenta alla salute e al suo benessere: con visite regolari dal medico, una buona alimentazione, riposo sufficiente e partecipando ad un programma di esercizio fisico appropriato. Con gli esercizi nell’acqua, la donna potrà aspirare ad un buon stato di salute psico-fisico.


L’ attività corporea moderata durante la gravidanza comporta un più facile controllo del peso, meno dolori di schiena alleviando inoltre tanti altri disagi. Studi documentati ( Dott. Clapp, Università di Clevland 1990) dimostrano che l’esercizio fisico durante la gravidanza determina una media di due ore in meno di travaglio ed un recupero più veloce post-parto.

L’attività in acqua determina effetti positivi a livello fisico: è un modo efficace per recuperare energie, calmare la tensione e trovare sollievo dal peso in più che si porta; l’acqua stimola la circolazione, concilia il sonno e vivifica il corpo.

A livello psicologico, l’acqua, unita alla meditazione e al rilassamento, può aiutare i sistemi più profondi a emergere per essere liberati dolcemente, cosi’ da ritrovare un senso di pace e tranquillità.



Per leggere le coperture assicurative clicca qui

 

PISCINA COMUNALE BONADIES,
PIAZZA TOGLIATTI 1, RIVOLI (TO).
Info: 0119593502 (ore 12:30-15:00)